Las 10 Mejores Proteínas de 2019

Actualizado Octubre 2019

¿Por qué confiar en Productos Increibles?

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Hemos investigado una gran cantidad de proteínas, a continuación tienes los resultados


Comparativa de proteínas

Fotografía del producto
Muscle pharm combatir polvo Advanced Time Release...
Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Whey...
MRM All Natural Whey, Rich Vanilla, 2.03-Pound
NOW Foods - Proteína de guisante orgánica polvo...
Dymatize Proteína en Polvo Iso 100 Hydrolyzed -...
Valoraciones
-
-
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100% Natural
No
No
Si
No
No
Pros
Es muy bajo en calorías. Contiene hasta cinco tipos diferentes de fuentes de macronutrientes. Mezcla adicional de BCAA para profesionales. Ofrece 25 gramos de proteína por porción.
Está disponible en 23 ricos sabores. Es un suplemento de acción rápida y sin gluten. Es bajo en carbohidratos, bajo en grasa y bajo en calorías.
Es especial para personas que sufren de diabetes. Es una proteína muy limpia. El contenido de carbohidrato es muy bajo.
Gran contenido carbohidratos naturales y además bajo en carbohidratos. Tiene 1 gr de carbohidratos y 24 gr de proteína por porción. Recomendada para diabéticos y vegetarianos.
Es la que más calorías proteicas nos da. Sin lactosa y sin gluten, además es predigerido, lo que facilita la absorción. Alta cantidad de sabores que ti. Ideal para personas con intolerancia a la lactosa.
Contras
Esta proteína no es adecuada para principiantes. Está destinada solo a profesionales.
Para algunos su sabor tiende a ser un poco fuerte. Los otros sabores contienen Acesulfamo-K y Sucralosa.
Muy poca variedad de sabores. Tiene un bajo contenido proteico por porción.
Para muchos no es tan sabroso. No contiene tanto aminoácido de leucina como otros.
Contiene aceite de soya modificado. Para algunas personas el sabor no es tan agradable.
Nuestro favorito
Fotografía del producto
Muscle pharm combatir polvo Advanced Time Release...
Precio
Valoraciones
-
Opiniones
-
100% Natural
No
Pros
Es muy bajo en calorías. Contiene hasta cinco tipos diferentes de fuentes de macronutrientes. Mezcla adicional de BCAA para profesionales. Ofrece 25 gramos de proteína por porción.
Contras
Esta proteína no es adecuada para principiantes. Está destinada solo a profesionales.
El más barato
Fotografía del producto
Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Whey...
Precio
Valoraciones
Opiniones
100% Natural
No
Pros
Está disponible en 23 ricos sabores. Es un suplemento de acción rápida y sin gluten. Es bajo en carbohidratos, bajo en grasa y bajo en calorías.
Contras
Para algunos su sabor tiende a ser un poco fuerte. Los otros sabores contienen Acesulfamo-K y Sucralosa.
Calidad-Precio
Fotografía del producto
MRM All Natural Whey, Rich Vanilla, 2.03-Pound
Precio
Valoraciones
-
Opiniones
-
100% Natural
Si
Pros
Es especial para personas que sufren de diabetes. Es una proteína muy limpia. El contenido de carbohidrato es muy bajo.
Contras
Muy poca variedad de sabores. Tiene un bajo contenido proteico por porción.
Fotografía del producto
NOW Foods - Proteína de guisante orgánica polvo...
Precio
Valoraciones
-
Opiniones
-
100% Natural
No
Pros
Gran contenido carbohidratos naturales y además bajo en carbohidratos. Tiene 1 gr de carbohidratos y 24 gr de proteína por porción. Recomendada para diabéticos y vegetarianos.
Contras
Para muchos no es tan sabroso. No contiene tanto aminoácido de leucina como otros.
Fotografía del producto
Dymatize Proteína en Polvo Iso 100 Hydrolyzed -...
Precio
Valoraciones
Opiniones
100% Natural
No
Pros
Es la que más calorías proteicas nos da. Sin lactosa y sin gluten, además es predigerido, lo que facilita la absorción. Alta cantidad de sabores que ti. Ideal para personas con intolerancia a la lactosa.
Contras
Contiene aceite de soya modificado. Para algunas personas el sabor no es tan agradable.

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Hemos investigado una gran cantidad de proteínas, a continuación tienes los resultados

¿Cómo hemos elegido las mejores Proteínas?

En los últimos años miles de personas nos han pedido información y recomendaciones sobre las proteínas. En este tiempo hemos ayudado a todas esas personas a escoger cuál es la mejor proteína que se adapte a sus  necesidades específicas.

 

Nosotros hacemos un estudio de las principales características necesarias que hacen destacar a las proteínas, como por ejemplo la cantidad que contiene, la información proteica, el sabor, los resultados, entre otras muchas características.

 

El equipo de Productos Increíbles dedica miles de horas investigando, analizando y seleccionando proteínas para recomendar las mejores selecciones para la mayoría de consumidores. Sigue leyendo y aprende todos los pros y contras de las 10 más populares.

 

En el estudio se han tenido en cuenta:

26 Proteínas consideradas
39H de Investigación
1 Experto Consultado
2953 Consumidores Consultados

Factores que hemos tenido en cuenta para seleccionar las mejores proteínas de 2019

  • Precio
  • Características
  • Servicio de atención al cliente
  • Calidad
  • Tiempo de envío
  • Contenido
  • Elemento de lista
  • Proteinas, Vitaminas y Minerales
  • Sabor

Escrito por: Johana  |   Actualizado: Octubre 2019

Las mejores proteínas de 2019 | Guía de compras y opiniones

Si estás buscando construir músculos, buscas mejorar tu rendimiento y sacar el máximo provecho de todo el esfuerzo que aplicaste en el gimnasio, las proteínas en base de suero de leche son las que te ayudaran en este proceso.

 

Los chicos inteligentes no acumulan montones de suplementos basados en corazonadas y en el trabajo duro de las compañías que buscan vender sus productos. Lo que se sugiere es que el uso de proteína de suero en polvo junto con el entrenamiento de resistencia puede ayudar a mantener la masa corporal magra y aumentar la fuerza en todo el cuerpo.

 

Solo basta con caminar por los pasillos de cualquier tienda de suplementos y verá una amplia variedad de diferentes tipos de proteínas. Pero te preguntaras, ¿por qué suero de leche? Uno de sus mayores beneficios de usar proteína de suero es que contiene una amplia gama de aminoácidos que no se ven en los productos proteicos de origen vegetal.

 

La facilidad de la proteína en polvo se presta a opciones sobre la marcha como los batidos, pero también se puede utilizar para aumentar el contenido de proteínas de los alimentos reales. Si se intenta incorporar la proteína de suero en las comidas, se sugiere añadirla a alimentos como el yogur o la avena porque la humedad facilitara la integración.

 

También hay una abundancia de aminoácidos esenciales en la proteína del suero, uno de los cuales es la leucina. La leucina es necesaria para encender el desarrollo muscular a nivel celular.

 

Pero debes tener en cuenta que vas a necesitar dar todo tu empeño en el gimnasio para que las proteínas te ayuden a construir los músculos. Es importante tener en cuenta que la proteína del suero por sí sola no conduce a la formación de músculo. Deberás hacer un régimen de dieta, para conseguir un equilibrio entre el consumo de calorías con las que estas quemando.

 

Luego de conocer lo que debes tomar en cuenta para elegir la proteína que más se adapte a tus necesidades, te presentamos las 10 mejores proteínas.

Valoración de nuestro equipo
4.5/5

Muscle pharm combatir polvo Advanced Time Release proteínas

Características técnicas:

  • Marca:Musclepharm.
  • Modelo:Combat.
  • Contenido:1814 gr.
  • Sabor:Vainilla.

¿Por qué lo hemos elegido?

Tiene mezcla de cinco tipos diferentes de fuentes de macronutrientes, Muscle Pharm Protein está totalmente diseñada para atletas y cualquier persona que desee fuentes de proteínas de acción extras y digestión lenta, media y rápida.

 

Esta proteína te va ayudar muy bien a lograr tener esos músculos magros y repone nutrientes después de los ejercicios, esto sirve para estimular el rendimiento y la recuperación muscular, dándote la energía suficiente para seguir adelante después de una rutina de ejercicios tipo militar.

Cosas a tener en cuenta:

La mezcla de proteína de suero microfiltrada que está presente en este suplemento también tiene incluido aislado de suero, así como hidrolizado y concentrado de suero. También contiene albúmina de clara de huevo, una fuente de proteínas de rápida digestión, y caseína micelar, una proteína anticatabólica de absorción lenta. Esto hace de esta mezcla una fuente extremadamente versátil de proteínas para esas personas que les encanta ejercitarse a niveles extremos.

 

Además de todos los contenidos antes mencionados, este producto contiene una mezcla adicional de BCAA, que puede no ser adecuada para principiantes o practicantes ocasionales de ir a gimnacios, ya que la proteína en polvo ya proporciona una dosis decente de BCAA. La mezcla extra de BCAA da un mayor impulso, lo que hace que este producto sea eficiente para los gimnastas de nivel avanzado, atletas profesionales y culturistas que necesitan más BCAAs.

Pros

  • Es muy bajo en calorías.
  • Contiene hasta cinco tipos diferentes de fuentes de macronutrientes.
  • Mezcla adicional de BCAA para profesionales.
  • Ofrece 25 gramos de proteína por porción.

Contras

  • Esta proteína no es adecuada para principiantes.
  • Está destinada solo a profesionales.
  •  
Valoración
4.5/5

Muscle pharm combatir polvo Advanced Time Release proteínas

Musclepharm Combat

Resumen Musclepharm Combat

Fácil de mezclar con agua, frutas, leche de almendras y verduras. Además, nos brinda 25 gramos de proteína por cada porción. Si eres de esos deportistas que les encanta entrenar a niveles extremos, les recomendamos adquirir ese producto.

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Valoración de nuestro equipo
4.5/5

 

Características técnicas:

  • Marca:Optimum Nutrition.
  • Modelo:Gold Standard.
  • Contenido:908 gr.
  • Sabor:Chocolate con leche.

¿Por qué lo hemos elegido?

En la segunda posición de esta lista de las 10 mejores proteínas, tenemos la más vendida en el mercado desde hace más de 24 años. Ya sea que esté buscando proteína de suero para la recuperación después del entrenamiento o simplemente quiera incorporarla a su dieta, este Gold Standard 100% Whey Protein de Optimum Nutrition puede ser el producto adecuado para su estilo de vida.

 

¿Qué nos ofrece esta proteína? Este producto nos proporciona hasta 24 gramos de proteína de suero, además tiene 4 gramos de glutamina y de BCAA tiene 5,5 gramos, totalmente naturales y todo esto por cada porción.

Cosas a tener en cuenta:

Totalmente diseñado para personas que desean un suplemento de macronutrientes seguro, limpio y de calidad. La principal fuente de proteínas de este producto son los aislados de proteína de suero. Además, este producto nos ofrece péptidos y un alto contenido de suero de leche. Para facilitar la preparación y el consumo, este producto lo puede conseguir en cualquier tienda de suplementos.

 

Es ideal para antes y después del entrenamiento, su diseño le va ayudar a aumentar la fuerza, fortalecer los músculos y mejorar los resultados del ejercicio. Además, es capaz de mantener nuestro organismo sano, mejorando la capacidad de nuestro sistema inmunológico, lo que pocos productos de proteínas no hacen.

 

Este suplemento lo podemos conseguir en 23 deliciosos sabores, incluyendo chocolate doblemente rico, camino rocoso, capuchino, galletas y leche, y vainilla francesa. También se vende en múltiples tamaños, lo que le permite elegir el sabor y la cantidad de acuerdo a sus preferencias. Y no te preocupes por los azucares, solo contiene un gramo por cada porción.

Pros

  • Está disponible en 23 ricos sabores.
  • Es un suplemento de acción rápida y sin gluten.
  • Es bajo en carbohidratos, bajo en grasa y bajo en calorías.

Contras

  • Para algunos su sabor tiende a ser un poco fuerte.
  • Los otros sabores contienen Acesulfamo-K y Sucralosa.
  •  
Valoración
4.5/5

 
Optimum Nutrition Gold Standard

Resumen Optimum Nutrition Gold Standard:

Si eres de los que están pendiente de los sabores que puedan tener las proteínas y necesitas variedad sin que pierda su calidad de proteína y valor nutricional, este producto es para ti.

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Valoración de nuestro equipo
4.5/5

Cellucor - COR-Performance Whey - 100% proteína de suero de leche en polvo - Absorción rápida - G4_v2 - Galletas y nata - 28 raciones

Características técnicas:

  • Marca:Cellucor.
  • Modelo:COR Perfomance Whey.
  • Contenido:913 gr.
  • Sabor:Galleta y nata

¿Por qué lo hemos elegido?

Siguiendo con esta lista de las 10 mejores proteínas, te mostramos una de las mejores que existe actualmente. ¿Estás buscando un suplemento proteico de gran sabor? ¿Estás cansado de revisar todas las cajas y suplemento que ves en las tiendas para ver los niveles carbohidratos y calorías? No tienes que seguir buscando, este polvo proteico podría ser su próximo compañero de entrenamiento.

 

El diseño de esta proteína contiene suero de leche de la marca Cellucor. Esta nos ayuda a reponer los nutrientes después del entrenamiento, mantiene los músculos intactos y satisface a esas personas que les encanta comer después de entrenar, los hará sentirse sin culpa.

Cosas a tener en cuenta:

Podemos encontrar que esta proteína está disponible en 7 deliciosos sabores. Este sabroso suplemento puede ser su último postre. Las opciones de sabores son masa para galletas con chispas de chocolate, batido de fresa, galletas con crema, remolino de canela, malvaviscos de mantequilla de maní, chocolate fundido y vainilla batida. También se mezcla bien con agua o leche sin granulosidad ni residuos.

 

Esta proteína contiene una gran concentración de proteína de suero y aislado de proteína de suero, lo que la hace muy baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una fuente ideal de proteínas antes o después de entrenamientos extensivos.

 

También contiene tres enzimas digestivas, la lactasa, la proteasa y la proteasa A-S. Esto servirá para ayudar a mejorar la digestión. Su contenido de lactasa también ayuda a las personas que tienen problemas para digerir productos lácteos.

Pros

  • Ofrece 4 g de proteína por porción.
  • Las tres enzimas ayudan con la digestión.
  • Se mezcla muy bien en agua y leche.
  • Ayuda a fortalecer y mantener todos los músculos.

Contras

  • Contiene alérgenos comunes.
  • Tiene una leve concentración de sucralosa y acesulfamo de potasio.
  •  
Valoración
4.5/5

Cellucor - COR-Performance Whey - 100% proteína de suero de leche en polvo - Absorción rápida - G4_v2 - Galletas y nata - 28 raciones

Cellucor – COR-Performance Whey

Resumen Cellucor – COR-Performance Whey:

Cada porción de este delicioso polvo ofrece 24 gramos de proteína de suero, esto ayudara a satisfacer todas tus necesidades proteicas después de haber culminado todos tus ejercicios. Si estás buscando una proteína que sea de fácil digerir, estamos seguros que este producto es para ti.

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Valoración de nuestro equipo
4.5/5

Isopure Whey Bajo Carbohidratos y Bajo Azúcar, Vanilla - 1000 g

Características técnicas:

  • Marca:Isopure.
  • Modelo:Whey Bajo Carbohidratos.
  • Contenido:1000 gr.
  • Sabor:Vainilla.

¿Por qué lo hemos elegido?

En la primera posición de esta lista de las 10 mejores proteínas, nos conseguimos con Isopure Zero Carb. Este es un producto de primera calidad que contiene aislado de proteína de suero de la forma más concentrada y pura.

 

Donde la mayoría de los productos contienen 1-5 gramos de carbohidratos por cucharada, Isopure Zero carb no tiene ninguno, tal como su nombre indica. Para obtener ganancias magras, necesitaras que los aminoácidos sean administrados a sus músculos inmediatamente después del entrenamiento. El aislado de proteína pura de suero de leche es de muy fácil digerir y es transportado a sus músculos mucho más rápido.

 

Tomar esta proteína es muy sencilla, su indicación es muy básica, solo necesita tomar 1 cucharada en la mañana justo 15 o 20 minutos después de levantarse, 1 antes de su entrenamiento, 2 cucharadas después del entrenamiento y listo, tendrá 100 gramos de pura proteína.

Cosas a tener en cuenta:

Cabe señalar que este producto no tiene un sabor tan sabroso como otros, pues al final de cada probada te dejara con cierto gusto a tiza. A mucho no les gusta, pero con agregarle un poco más de agua, es más que suficiente para eliminar ese sabor a tiza. Además, esta marca nos ofrece una gran variedad de sabores.

 

La manera de tomar esta proteína es por porción. Una sola cucharada de más o menos 31 gramos después del entrenamiento le dará a tu cuerpo 25g de proteína concentrada en su forma más pura. Si le quieres agregar dos cucharadas, podrás obtener un poco más de 50 gramos de proteínas.

 

Esta marca Isopure es uno de los mejores productos que hay en el mercado. Es 100% Protein Isolate lo que lo convierte en una opción fantástica, ya que tiene una mejor absorción y sus resultados serán maximizados. Además, si estás buscando obtener masa muscular y mantenerte delgado al mismo tiempo, esta será ideal para ti.

Pros

  • Es una proteína de alta calidad.
  • Estimula el crecimiento muscular.
  • Alto contenido de vitaminas y minerales.
  • Bajo en calorías por porción y además ayuda a perder grasa.

Contras

  • Es un poco caro, pero recordemos que lo bueno no es barato.
  •  
Valoración
4.5/5

Isopure Whey Bajo Carbohidratos y Bajo Azúcar, Vanilla - 1000 g

Isopure Whey Bajo Carbohidratos

Resumen Isopure Whey Bajo Carbohidratos:

Está cargado de vitaminas, minerales y nutrientes, a la vez que lo mantiene alejado del gluten, la lactosa o cualquier otra impureza. Sus músculos reciben exactamente lo que necesitan para obtener los mejores resultados. Si necesitas proteínas que no contengan carbohidratos, estamos más que seguros de que esta es para ti.

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Valoración de nuestro equipo
4.5/5

Dymatize Proteína en Polvo Iso 100 Hydrolyzed - 900 gr

Características técnicas:

  • Marca:Dymatize.
  • Modelo:ISO Gourmet.
  • Contenido:900 gr.
  • Sabor:Chocolate.

¿Por qué lo hemos elegido?

Llegando por fin a la mitad de esta lista de las mejores proteínas, te mostramos otra de las marcar más reconocidas a nivel mundial. El ISO 100 de Dymatize está hecho de proteína de suero 100% hidrolizada, la cual le hace mucho más fácil al cuerpo de procesar, ya que esta se encuentra predigerida a través de la hidrólisis enzimática. Esto le permite obtener los aminoácidos que necesita para construir músculos magros lo más rápido posible.

 

Este producto tiene 25 gramos de proteína en cada porción que tomamos, esto la hace ser una de las que más calorías proteicas nos da. Además, nos brinda 106 calorías y 1 gramo neto de carbohidratos. También nos proporciona hasta 5 gramos y medio de BCAA, esto nos ayudara a aumentar la síntesis de proteínas, ayuda a reducir la fatiga y aliviar esos dolores musculares.

Cosas a tener en cuenta:

Esta proteína de suero también es ideal para aquellos que tienen intolerancia a la lactosa, ya que las proteínas hidrolizadas ya están purificadas para minimizar o eliminar las reacciones alérgicas. El proceso también elimina el exceso de grasa, carbohidratos, colesterol y lactosa para asegurar una rápida digestión y asimilación.

 

Dos grandes cosas más acerca de este suplemento incluyen la capacidad de mezclar el polvo con sus bebidas favoritas y la variedad de sabores en que viene. Esto les da una ventaja para aquellas personas les cuesta ingerir este tipo de productos.

Pros

  • Es la que más calorías proteicas nos da.
  • Sin lactosa y sin gluten, además es predigerido, lo que facilita la absorción.
  • Alta cantidad de sabores que ti.
  • Ideal para personas con intolerancia a la lactosa.

Contras

  • Contiene aceite de soya modificado.
  • Para algunas personas el sabor no es tan agradable.
  •  
Valoración
4.5/5

Dymatize Proteína en Polvo Iso 100 Hydrolyzed - 900 gr

Dymatize ISO 100 Gourmet

Resumen Dymatize ISO 100 Gourmet:

Lo bueno de esta marca es que está disponible en 17 sabores diferentes, incluyendo brownie de dulce de azúcar, panecillo de canela, galletas y crema, mantequilla de maní y fresa. Si eres fanáticos de las proteínas y necesitas una que te brinde la mayor cantidad de calorías proteicas, Dymatize ISO 100 Gourmet es la ideal para ti.

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Valoración de nuestro equipo
4.5/5

BSN Syntha 6 Proteína en Polvo, Chocolate- 2.27 kg

Características técnicas:

  • Marca:BSN.
  • Modelo:Syntha 6.
  • Contenido:2,27 kg.
  • Sabor:Chocolate.

¿Por qué lo hemos elegido?

En la sexta posición de la lista de las 10 mejores proteínas, nos conseguimos con uno de los suplementos más sabrosos que existen, la BSN SYNTHA-6 Protein Powder destaca por todas las razones correctas.

 

Este suplemento contiene una fórmula de 22 gramos de proteína así como 5 gramos de fibra por porción. Esta proteína tiene como ingredientes huevos, trigo, leche y soya, todo lo que tú necesitas para mantenerte en forma y saludable durante y después de todos los entrenamientos intensos.

 

Además, esta proteína también contiene 10 gramos de aminoácidos esenciales en cada porción. Esto hace que el batido sea muy cremoso y extremadamente sabroso. Hay que decir que este suplemento se puede consumir con agua o con leche baja en grasa, inclusive si lo deseas, lo puede tomar con un jugo natural.

Cosas a tener en cuenta:

Con el suplemento de proteína de suero SYNTHA-6, BSN rompe dramáticamente la idea errónea de que todos los batidos de suplemento de proteína tienen mal sabor. Podemos conseguir hasta 10 diferentes ricos sabores, incluyendo chocolate y mantequilla de maní, galletas y crema, y helado de vainilla.

 

Por cada porción de 22 gr de proteína, el SYNTHA-6 de BSN es una forma segura de introducir una concentración óptima de proteína de calidad en tu dieta, ya sea simplemente para aumentar la ingesta o para acelerar la recuperación de todos los músculos después del entrenamiento.

Pros

  • Este polvo de proteína es ideal para el crecimiento muscular y la recuperación
  • Alta variedad de deliciosos sabores
  • Al ser en su mayor parte un aislado de proteína, el polvo se mezcla bien
  • Nos brinda una pequeña cantidad de fósforo, calcio, hierro y magnesio.

Contras

  • Esta proteína contiene más calorías de las demás
  • Tiene 6 gramos de grasa y 55 mg de colesterol.
  •  
Valoración
4.5/5

BSN Syntha 6 Proteína en Polvo, Chocolate- 2.27 kg

BSN Syntha 6

Resumen BSN Syntha 6:

SYNTHA-6 es adecuado para cualquier persona hasta para atletas de alto nivel, por lo que se ha convertido en una solución de suplemento proteínico ideal incluso para los recién llegados a los regímenes de acondicionamiento físico que aún no han encontrado la proteína que funciona mejor para ellos.

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Valoración de nuestro equipo
4.5/5

 

Características técnicas:

  • Marca:MRM.
  • Modelo:All Natural.
  • Contenido:2,03 lb.
  • Sabor:Vanilla.

¿Por qué lo hemos elegido?

Te preguntas ¿Existe un suplemento para las personas diabéticas? En el séptimo puesto de las 10 mejore proteínas te presentamos la marcar MRM, este no es un nombre muy conocido en la industria de los suplementos, pero el apodo de suero de leche totalmente natural ciertamente no está muy lejos.

 

Este producto tiene un 1,5 g de carbohidratos por cada porción, este producto definitivamente es una de las proteínas más limpias del mercado, por lo que se ha ganado su lugar como la tercera mejor proteína en polvo para diabéticos. Debido a que los carbohidratos son tan bajos, no debe generarle preocupación en la elevación de la azúcar en la sangre al momento de consumir esta proteína.

Cosas a tener en cuenta:

Todo el suero de leche natural también se fortifica con una buena cantidad de L-glutamina, que se agota en su cuerpo con el ejercicio y debe ser reemplazado para garantizar un crecimiento muscular óptimo. La glutamina es en realidad el primer aminoácido en ser reclutado para corregir la deficiencia de proteínas, lo que ocurre en tiempos de estrés metabólico, esto es lo que hace que los músculos crezcan.

 

El principal inconveniente de este suplemento de proteína es que sólo contiene 18g de proteína, que es un poco menos en comparación a otros en el mercado. Tiene sentido que una proteína súper limpia tenga menos proteínas, además recuerda que es para diabéticos. Este suplemento de proteína viene en vainilla y chocolate, así que, aunque tiene sabor, no hay mucha variedad.

Pros

  • Es especial para personas que sufren de diabetes.
  • Es una proteína muy limpia.
  • El contenido de carbohidrato es muy bajo.

Contras

  • Muy poca variedad de sabores.
  • Tiene un bajo contenido proteico por porción.
  •  
Valoración
4.5/5

MRM All Natural

Resumen MRM All Natural:

Si por alguna razón no encuentras ningún interés en el Isopure o NOW Whey, entonces el All Natural Whey de MRM sería una sólida tercera opción. Si sufres de diabetes y estas tratando de fortificar tu cuerpo y esculpirlo, esta proteína será la idea para ti.

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Valoración de nuestro equipo
4.5/5

NOW Foods - Proteína de guisante orgánica polvo vainilla Natural - 1.5libras.

Características técnicas:

  • Marca:NOW sports.
  • Modelo:Pea Protain.
  • Contenido:1,5 lb.
  • Sabor:Vanilla.

¿Por qué lo hemos elegido?

La marca NOW está encabezando con los suplementos bajo en carbohidratos naturales, y suplementos de proteínas de guisantes. No es probable que pienses que los guisantes son una fuente viable de proteínas, pero los vegetarianos sabrán que es una fuente altamente biodisponible de proteínas de alta calidad. Es por esto que la puedes encontrar en esta lista de las 10 mejores proteínas.

 

La única desventaja de este suplemento de guisantes es que no contiene tanta leucina como las proteínas de suero lácteo debido a su origen vegetal. La leucina es un aminoácido de cadena ramificada, esta es de gran importancia para el crecimiento de todos los músculos. Sin embargo, según algunas investigaciones se ha demostrado que la proteína vegetal es muy parecida con la de suero, esto si hablamos en términos de crecimiento y recuperación muscular, así que eso es bueno.

Cosas a tener en cuenta:

La proteína de guisantes no tiene sabor, así que puedes mezclarla con lo que quieras. Esta tiene 1 gr de carbohidratos y 24 gr de proteína por tan solo una porción, no está tan densamente lleno de proteínas como las otras marcas.

 

Para las personas que son vegetarianas o intolerantes a la lactosa, que han tenido algunos problemas con los aislados que están hechos de suero de leche, esta sería una gran opción. Esta es también una gran opción para los diabéticos debido al bajo contenido de carbohidratos.

 

El hecho de que esta proteína es totalmente natural y contiene guisantes amarillos puros, no transgénicos, es grandioso para aquellos que son reacios a tener químicos y compuestos en sus suplementos.

Pros

  • Gran contenido carbohidratos naturales y además bajo en carbohidratos.
  • Tiene 1 gr de carbohidratos y 24 gr de proteína por porción.
  • Recomendada para diabéticos y vegetarianos.

Contras

  • Para muchos no es tan sabroso.
  • No contiene tanto aminoácido de leucina como otros.
Valoración
4.5/5

NOW Foods - Proteína de guisante orgánica polvo vainilla Natural - 1.5libras.

NOW Foods Pea Protain

Resumen NOW Foods Pea Protain:

El NOW Foods Pea Protain es una de las mejores proteínas para diabéticos que también tienen problemas con la lactosa. Es por esto que si tienes esos problemas, no hay duda de que esta proteína es ideal para ti.

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Valoración de nuestro equipo
4.5/5

Jarrow Formulas, 100% Natural Whey Protein, French Vanilla Flavor, 32oz (908g) Powder

Características técnicas:

  • Marca:Jarrow Formula.
  • Modelo:Powder.
  • Contenido:908 gr.
  • Sabor:French Vanilla.

¿Por qué lo hemos elegido?

Llegando casi al final de esta lista de las 10 mejores proteínas, tenemos una marca que ha sido productor líder de una serie de culturismo y suplementos relacionados con la fuerza, no debería sorprender que Jarrow Formulas ofrezca un producto de proteína de suero.

 

Este producto tiene nada más dos ingredientes, estos son la lecitina de soja y la proteína de suero, que se utiliza como agente emulsionante, que ayuda a la proteína en polvo, que generalmente no es soluble en agua, a formar una dispersión fina y suspendida dentro de una solución, ya sea leche, un batido o agua corriente. En otras palabras, nos ayuda a digerirla mucho más fácil.

Cosas a tener en cuenta:

De acuerdo con los expertos, la marca Jarrow Formulas Whey Protein tiene más del 78% de proteína por peso. La ausencia de sabores artificiales o edulcorantes hace que sea una opción atractiva para las personas que gustan de comer alimentos naturales, y la variante sin sabor se puede mezclar con casi cualquier cosa.

 

Las variedades de sabor añaden fructosa, esta aumenta el contenido de azúcar de cero gramos por a cuatro gramos por porción. Además, tiene agentes saborizantes naturales. Tiene un carbohidrato complejo patentado llamado Fibersol-2 y un edulcorante natural no calórico llamado Lo Han Guo.

Pros

  • Ideal para personas que les gusta las proteínas sin sabor.
  • Tiene más del 78% de proteína por peso.
  • Ausencia de sabores artificiales o edulcorantes.

Contras

  • No tiene gran variedad de sabores.
  •  
Valoración
4.5/5

Jarrow Formulas, 100% Natural Whey Protein, French Vanilla Flavor, 32oz (908g) Powder

Jarrow Formulas Powder

Resumen Jarrow Formulas Powder:

El modelo de proteína sin sabor, tiene un gusto muy suave y calmo. Si eres de los que les gusta las proteínas con sabores, solo tienes que probar sus otras presentaciones, pero si eres de los que no le gusta sentir un sabor dulce en su proteína, tiene la versión sin sabor. Es por esto que le recomendamos que adquieras la proteína de Jarrow Formulas Whey Protein Powder.

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Valoración de nuestro equipo
4.5/5

Vega One Natural Unsweetened - 827 gr

Características técnicas:

  • Marca:VEGA.
  • Modelo:One Natural.
  • Contenido:827 gr.
  • Sabor:Natural.

¿Por qué lo hemos elegido?

¿Necesitas una proteína que te de vitaminas y minerales en grandes dosis? Llegando al último producto en esta lista de las 10 mejores proteínas, te mostramos el batido nutricional todo en uno de Vega One, este es uno de los polvos proteínicos más multidimensionales disponibles. Esto se debe a que tiene ingredientes de alimentos enteros como lino, cáñamo, guisantes, sacha inchi y Saviseed para obtener proteínas, de las que podemos tener 20 gr en cada porción.

 

Viendo que los ingredientes no son sólo proteína pura extraída, tú también tendrás una serie de otros beneficios en forma de otros nutrientes saludables. Este es un producto que es especialmente bueno para aquellos que piensan en su salud, y puede ser consumido sin ninguna preocupación por personas veganas.

Cosas a tener en cuenta:

Así como los alimentos de origen vegetal consumidos por sí solos le proporcionan proteínas, los ingredientes del batido de nutrición todo en uno de Vega One se unen para proporcionar los aminoácidos que más necesitas para que tus músculos puedan crecer y recuperarse más rápido.

 

Los guisantes, el lino, el cáñamo y las demás plantas utilizadas son conocidos por su gran índice proteico. Y en cambio las verduras verdes orgánicas como la col rizada y el brócoli se usan para darnos importantes vitaminas y minerales, estas ayudan al organismo de muchísimas formas.

 

Este producto realmente se destaca como una opción saludable y nutritiva. Es un producto vegano, apto para todos aquellos que buscan la sostenibilidad o contra la crueldad animal. También está libre de gluten y es un producto verificado no transgénico.

 

Además, cada porción no sólo proporciona una alta cantidad de proteínas, también nos brindara fibras, antioxidantes, vitaminas y minerales, y otros nutrientes.

Pros

  • No se trata de productos de origen animal y se utilizan plantas reales.
  • En cada porción, recibirás 12 vitaminas y minerales diferentes.

Contras

  • Cada porción sólo contiene 20 gr de proteína, en comparación a los demás.
  •  
Valoración
4.5/5

Vega One Natural Unsweetened - 827 gr

Vega One Natural

Resumen Vega One Natural:

Para aquellos que desean ganar músculo magro pero también quieren que su suplemento proteico haga más que eso, el Vega One Natural es el producto perfecto.

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Conclusiones Finales de la Comparativa y mejores proteinas

Una proteína es ideal para esas personas que están buscando aumentar su masa muscular magra en un menor tiempo. Elegir la que más te convenga dependerá de ti, ya que algunas vienen con sabores, otras tienen un sabor natural, algunas son para veganos y otras para diabéticos. Después de ver las 10 mejores proteínas ¿Te queda alguna duda de cuál es la que quieres para ti?, para eso te daremos unos tips extras que podrán ayudarte en tu elección.

¿Cuál es la mejor proteína en relación precio y calidad?

La mejor proteína con relación entre el precio y la calidad es la MRM All Natural, de precio mayor a 90 euros. Este suplemento es muy bueno ya que es de acción rápida y no contiene nada de gluten, es muy baja en carbohidratos, en grasas y calorías. Además, esta es una de las proteínas más vendidas en el mercado.

¿Cuál es la proteína más económica?

Otra vez la marca de Optimum Nutrition Gold Standard haciendo de las suyas, además de tener una buena relación de precio y calidad, también es la más económica en esta lista de las 10 mejores proteínas.

¿Cuál es la proteína más cara?

La proteína más cara es la Jarrow Formulas, tiene un precio de 83 euros. Capaz si es bastante cara, pero resulta ser de que es muy buena también. Es ideal para personas que les gustan las proteínas sin sabor. Tiene más del 78% de proteína por peso y no tiene sabores artificiales o edulcorantes

¿Cuál es la mejor proteína de 2019?

El Musclepharm Combat es la mejor proteína que tenemos en esta lista. Esta tiene un bajo índice de calorías, nos ofrece hasta 25 gramos de proteína por porción y contiene hasta cinco tipos diferentes de fuentes de macronutrientes. Además cabe señalar que esta mezcla tiene BCAA que lo usan los profesionales.

Preguntas Frecuentes y Consejos

A medida que fuiste leyendo todo el post, o los artículos que te interesaban, de seguro surgieron muchas interrogantes, que aquí vamos a tratar aclararlas.

¿Comenzaste en un gimnasio y quieres ganar masa muscular?

Estas proteínas o suplementos vitamínicos son muy efectivos a la hora de ganar musculatura y peso, para cuando se tiene una rutina y un trabajo arduo en el gym, las proteínas son los ideales para acompañar tus ejercicios.

¿Qué beneficios aportan, se necesita una dieta?

Para lograr el cuerpo soñado, es necesario trabajar mucho en los ejercicios, contar con una dieta saludable y balanceada y por si quieres ganar masa, entonces tienes que acompañar tus ejercicios con las proteínas, ya que brindan una gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales que se necesitan en el cuerpo a diario ya que debemos tener una dieta y consumir entre 1800 a 2000 kcal (kilocalorias) que te sumista los alimentos, claro todo depende del tipo de cuerpo y si deseas perder, mantener o ganar peso.

 

Se necesita contar con una dieta saludable y depende de lo que se busque, las proteínas aportan grandes cantidades de Kcal, proteínas, vitaminas en sus porciones, es decir por un vaso.   

¿Existen diferencias entre las proteínas?

Si, ya que todo depende del tipo de cuerpo, y de lo que se quiere lograr, ya que hay algunas que son mejores para mantener el peso, otros para adelgazar y otros con gran cantidad de Kcal para aumentar los músculos. No hay distinción de sexo o condición física para empezar a tomar las proteínas pero si hay algunas que son recomendables el uso para profesionales o los que cuentan con un ritmo  de ejercicio más arduo.

El equipo que ha trabajado en esta comparativa

Johana


Escritora

Arturo


Editor

Manuel G


DESARROLLO WEB

Manuel M


EDITOR

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